L'obiettivo è migliorare la qualità della vita
Mi chiamo Valia e sono una donna che ama accorgersi della vita.
Insegno yoga, pilates, flow agility e le attività posturali che migliorano la funzionalità del corpo. Ho un diploma in massofisioterapia e studio posturologia da oltre 15 anni. Per questo aiuto le persone a riequilibrare la propria postura attraverso il movimento e la consapevolezza.
Insegno alle persone ad occuparsi del proprio benessere incrementando i parametri che migliorano la qualità della vita. Sai quali sono?
I principali sono la forza, la mobilità e il controllo motorio ma, altrettanto importante, anche la gestione dello stress attraverso il respiro. In più sono appassionata di buona alimentazione e aromaterapia.
Aiuto le donne e gli uomini a respirare nel modo più naturale attraverso differenti tecniche che ho appreso durante le mie esperienze formative.
Qualcos’altro di me?
Ho scritto la mia autobiografia. E’ un libro che è nato da un evento che ho vissuto e racconta come l’ho affrontato. Un vero inno alla vita! Si intitola “Autobiografia del coraggio”, edizioni Albatros.
Amo la vita di qualità: quella in cui non ci si accontenta ma si raggiungono i risultati desiderati attraverso la consapevolezza, in ogni ambito.
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